Nhiễm trùng đường hô hấp: cảm lạnh thông thường

Những lời khuyên hàng đầu phòng tránh cảm lạnh

Nhiễm trùng đường hô hấp là gì?
Nhiễm trùng đường hô hấp (RTI) là một bệnh nhiễm trùng ở xoang, cổ họng, đường hô hấp hoặc phổi. Bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường do virus gây ra. Phổ biến nhất là cảm lạnh thông thường. Bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rất dễ lây lan thông qua tiếp xúc gián tiếp và trực tiếp (dùng chung cốc bị nhiễm virus hoặc chạm vào người bệnh) và thông qua việc hít thở chung không khí với người nhiễm bệnh. 

Tóm tắt triệu chứng 

  • Đau cơ
  • Đau đầu
  • Sổ mũi
  • Tức ngực
  • Khó thở
  • Ho có đờm
  • Đau họng
  • Thở khò khè
  • Ho
  • Thở gấp
  • Nghẹt mũi và chảy nước mũi

Lời khuyên phòng tránh 

Dinh dưỡng

Tăng cường miễn dịch!
Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể với các loại trái cây và rau giàu vitamin – các loại rau màu đỏ sẫm, xanh và vàng là tốt nhất. Các loại rau củ quả này sẽ giúp bạn chống lại virus. 

Thực hành y tế

Không chung đụng!
Dùng chung cốc, đĩa và dao kéo với người bệnh sẽ có nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn!

Dùng khăn giấy!
Việc dùng chung cốc, đĩa và dao kéo với người nhiễm bệnh cũng sẽ chia sẻ vi khuẩn.

Thói quen vệ sinh

Rửa tay thường xuyên!
Bệnh nhiễm trùng đường hô hấp có khả năng lây nhiễm rất cao và nếu bạn và gia đình thực hiện vệ sinh chân tay tốt bằng cách rửa tay bằng xà phòng nhiều lần trong ngày, vi khuẩn sẽ có ít cơ hội phát tán hơn.

 

Khám phá 

Các thuốc kháng sinh có thể chữa được ho và cảm lạnh…

Hầu hết các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp – gồm cả triệu chứng ho và cảm lạnh – đều do virus gây ra. Và, đáng tiếc là thuốc kháng sinh không thể tiêu diệt virus.

‘Đáng lẽ bạn phải mặc áo khoác’…

Áo khoác không thể bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh thông thường! Đó là một bệnh lây nhiễm chứ không phải do bạn ra ngoài khi trời lạnh; bạn bị lây nhiễm trực tiếp hoặc gián tiếp từ người bệnh.

Nguồn y tế: Cơ quan Y tế Anh 

 

Xem thêm

Tay, Chân, Miệng

Khám phá những điều chưa biết về bệnh Tay, Chân, Miệng.

Read more »

Cảm cúm

Khi bị cảm cúm…

Read more »

Ngộ độc thực phẩm

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm.

Read more »